シロクマにかかればワンパンよ。

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【Huluで見れる海外ドラマ紹介】メンタリスト

ストーリー 見どころ 人を食ったような主人公 主人公に遊ばれるチームメイトたち メンタリズム こういう人にオススメ ストーリー 「メンタリスト」というと、日本ではDaiGoが 思い浮かぶ人が多いのではないかと思う。 仕草などから相手の心を読んだり、 逆に…

ハチミツが喉の不調に効果的な3つの理由

2月に入り、インフルエンザのピークは越した と言われているが、まだまだ油断は禁物だ。 特に喉がイガイガしているという人は要注意。 鼻や口から入ったウイルスを最初に除去するのは 喉の役割だ。そこが不調だということは、 ウイルスにとって増殖のまたと…

【バレンタイン飲み】バーボンとチョコレートテリーヌ

好きな人にチョコレートをあげるという、 日本独自の謎習慣、バレンタイン。 若いころは平気でチョコレート会社に踊らされ、 タイトルのようなセリフを毎年男同士で 確認し合ったものだが、オッサンとなった今、 チョコレートは単なる酒のつまみに過ぎない!…

【写真大量】京阪神動物園めぐり~王子動物園~

前回紹介した、京阪神動物園めぐりの続編。www.shirokumapunch.com さっそく2つめ、神戸の王子動物園に行ってきた。 スタンプラリーが2月28日までだから、 有給消化もかねてガンガン行きます。 まぁ、京都市動物園に行ったときは インフルだって嘘ついて休ん…

集中力を上げたければ既存の方法に頼るな

語学や資格取得、新しいスキルの獲得など、 年をとってから勉強を始める機会は少なくない。 私も、今年は生物技能検定なるものを受けようと思い、 「そろそろ勉強を始めないとな~」なんて思いながら 早くも1月が終わってしまった。 若いころは一夜漬けで勉…

30分で完成!美味しくて超簡単なポトフの作り方

三連休、大寒波が日本列島を襲っている。 ここ京都も、時折だが雪がちらついている。 そんな寒い日の夜に身体を温めてくれて、 具だくさんで、簡単に作り置きできる優れもの、 それがポトフ。 これ一品で肉じゃがにもカレーにもできるし、 何より超簡単だし…

超簡単!マインドフルネスで楽に生きる

スティーブ・ジョブズをはじめとする大物たちは みんな毎日数分間の瞑想を習慣にしている。 ・・・という話が広まったのは数年前のこと。 それ以降、世の中は猫も杓子も瞑想、瞑想。 無暗やたらと瞑想を推してくるようになった。 それに伴ってか、あるいはそ…

【Huluで見れる海外ドラマ紹介】ゲーム・オブ・スローンズ

「お勧めの海外ドラマ教えて!」と言われて 誰もが間違いなく答えるであろう作品、 ウォーキング・デッド、ブレイキング・バッド、 そして、ゲーム・オブ・スローンズ! 以前紹介したクリミナル・マインドは 暇つぶしがてら見れる一話完結型だったが、 www.s…

【Huluで見れる海外ドラマ紹介】クリミナル・マインド

何か海外ドラマを見始めようと思うけど、 続き物だと続きが気になって仕方ない・・・ 時間がなくて途切れ途切れになるから、 前回のストーリーを忘れてしまう・・・ そういう人は、1話完結モノから始めるといい。 その中でも特にサスペンスものが好きな人に …

【もうすぐバレンタイン】ベルギーチョコはなぜ有名なのか?

先日、会社のお局がベルギーに行ったとかで、 自慢ついでにベルギーチョコを配り歩いていた。 「私チョコレートも美味しいものも大好きやし、 ベルギーはホンマに性に合うわぁ」 と、のたまう局に、素朴な疑問をぶつけてみた。 「そういえばベルギーチョコっ…

【写真大量】京阪神動物園めぐり~京都市動物園~

京都市動物園 園内マップ ジャガー ライオン アムールトラ カモ キツネ アナグマ ホウシャガメ イグアナ ヤドクガエル ツノガエル ワオキツネザル テナガザル ヤギ ミーアキャット キリン スタンプラリー 動物園ほど金のかからないテーマパークはない。 水族…

スープ中心の食事健康法を試した結果・・・

三食のうち一食をスープに置き換えるだけで ダイエット効果が期待できるという話を聞いた。 そりゃあカロリーが減れば体重も減るだろうと 思うが、どうもそういう話ではないらしい。 なぜ一食スープに置き換えるのか 一食をスープにすることで得られる効果 …

風邪で食欲がなくてもモリモリ進む栄養飯!

インフルエンザが猛威を振るっている。 去年もA型とB型が交互に流行ったりして 2回インフルエンザになる人がいたが、 今年は去年の2倍の罹患数だそうだ。うちの会社でも、体調悪いのに出社して 早退した挙句インフルでした、という もはやテロリストとしか思…

シンガポールでなくしたiPhoneが手元に戻るまで

12月、とりあえず日本を出たかったから 2~3日で行ける国で空きの飛行機を探した。 台湾、香港、上海、韓国、まぁその辺で。 その中で、偶然シンガポールの写真が目に入り、 とりあえずシンガポールに行くことにした。 シンガポールには、学生時代に一度行っ…

【ハゲに嬉しい効果!】日本酒と牡蠣ごはん

広島の祖母から牡蠣が届いた。 まぁ、加熱用なんですけどね。 昔、生ガキにあたって地獄を見てからというもの、 私は確実に火の通った牡蠣しか 口にしないことに決めている。 身が小さくなっても汁気が飛んでも構わない。 「もったいねぇし、お前はもう牡蠣…

市販のルゥでも絶品ハヤシライスを作る方法

社畜にとって、平日のメインイベントとは、 ずばり夕食。 家に帰って夕食をとるときが、 一番ほっとするし、自分が人間だと感じる。 (夕飯なんて基本社内でカロリーメイトだわ! というガチ勢の皆さん、申し訳ございません。 私はエセ社畜でございます。) …

シャンプー難民が今まで使ってきた市販シャンプーを紹介していく

「髪の毛は女の命」とか言うけれど、 男女かかわらず髪の毛の状態というのは、 かなり重要な社会的水準の判断材料となっている。 高いスーツを着ても気合の入ったメイクをしても、 髪の毛がボサボサだったり傷んでいたりすると 不潔で貧乏たらしく見えてしま…

共働き夫婦の衝突を少しでも減らすには?

及川ミッチーと檀れいが離婚しましたね。 いつの話してんだって感じですが。 厚生労働省の調査によると、 日本の離婚率は約35%だという。 3分の1以上の夫婦が離婚している計算になる。 離婚原因1位は「性格の不一致」が圧倒的。 確かに、長年付き合ったカッ…

始まったぜ!ウォーキング・デッド9

10月8日から、HuluのFOXチャンネルで ウォーキング・デッド9の放送が始まった。 まだ2話しか放送されていないので ここで決めつけてしまうのは時期尚早かも しれないけれど、個人的にはシーズン9、 ちょっと期待できるかも?!と思っている。 前作のシー…

ノーパン健康法、その後 ~継続から1年半~

ブログを始めて数カ月。 // 忙しくて、ついつい放ったらかしなのだが、 先日ふとアクセスを見て、おったまげー! というのも、以前あげたノーパン健康法の記事に、 なぜかアクセスが集中しているようなのだ。 shirokumapunch.hatenablog.com どうも、誰かがS…

ウォーキング・デッド8がとにかく面白くない

世界中で超話題のドラマ、ウォーキング・デッド。 いわゆるゾンビもの、終末もの作品ですね。 シーズン1から安定の面白さで、 これまで世界中の人々を夢中にさせてきた。 最初のほうは「ウォーカー」と呼ばれるゾンビから 逃げ延びること、何とか生活の拠点…

青春18きっぷで中国地方の山陰を一人で旅した話

写真を整理していたら、 この春18きっぷで山陰旅行したときの記録発見。 せっかくだから備忘録も兼ねてまとめます。 風光明媚で歴史的な観光地も多い割に、 人が少なくてゆっくり過ごせる穴場です。 これから旅行をお考えの方は、是非。 1日目:京都→松江 偶…

【だらだら飲むよ!】ベルモットとベーコンチーズ

また週末でゲロ吐きそう。 どうせ吐くなら酒飲んで楽しく吐こう! ということで、今日も昼間っからツマミを作って まったり飲酒を楽しみます。 本当は酒を漁りに行きたいところですが、 長いこと放置中のベルモットを見つけたので ついでに飲んでしまうこと…

半年間ノーパン健康法を試してみたから効果とか書いてく

突然ですが、パンツの締め付けが鬱陶しいと 感じたことは、ありませんか? 私は、あります。 ちなみに、ここで言う「パンツ」とは、 ズボンのことではなく、パンティーのことです。 よくよく考えてみると、 ヒトは人生の9割9分くらいの時間、 ずっとパンツを…

美味しくて超簡単なポークチャップの作り方

ふぅ、今日も他人様のために働いてきたぜ。 なけなしの社会性を搾り切ってさぁ。 家に帰ったらもう抜け殻よ。搾りカスよ。 ホモサピから社会性をとった搾りカスは いったい何者なんだろう? 何者であろうと、ホモサピには違ぇねぇ! そんなワケで、我々は死…

【昼から飲む酒は最高だ!】IPAとホットドック

突然ですが、昼から飲む酒って どうしてこんなに美味しいんでしょうね? 背徳感からか、休日だという実感が 得られているからか・・・ とにかく我々社畜にとっては、 休日に昼から飲む酒というものは 9割増しで美味く感じるわけです。 (休日なんてねーよ!…

美味しくて超簡単な豚汁の作り方

朝晩めっきり寒くなってきた。 身体を温めつつ、風邪対策も兼ねて 何か栄養のあるものを食べたい・・・ そういうときは、豚汁が一番だ。 イベントやなんかでも、冬の炊き出しといえば たいてい豚汁が用意されている。 これはきっと、日本人で豚汁が嫌いな人…

パニック発作があってもパニック障害にはならなかったワケ

最近、「私パニック障害なんです」と 自己診断で主張している人を、よく見かける。 まぁ、たいていは女性ですが。 実際、女性の患者は男性の2倍いるという。 私も、それに近い症状をよく経験する。 職場にいるとき、急に激しい眩暈や動悸に襲われ、 座ってい…

猫が私たちに与えてくれる効果と、その理由

動物と触れ合うことでリラックス効果が得られる というのは、有名な話だ。 介護施設やホスピス、小児病棟など、 アニマルセラピーを取り入れた施設は少なくない。 古くから人間の友とされてきた犬、 欧米では犬と同じくらい馴染みのある馬、 知能と愛嬌を兼…

自律神経失調症みたいだし、ブログでも始めてみる

ごあいさつ はじめまして、「らじん」といいます。 京都市在住の社畜です。 このたび、自律神経失調症になりました。 原因は、ストレス。 上手に付き合ってきたつもりでしたが、 まだまだ甘かったようです。 これを機に、 ①普段の生活や思考のスタイルを見直…